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预览 无论男女，50岁后睡前牢记“六不要”，晚年生病少长寿来“敲门” agree 撫順地質老人 2021-4-28 05:43 51446 沪上人 2021-4-29 17:04
预览 日記評論 撫順地質老人 2021-4-28 05:21 31151 沪上人 2021-4-29 17:01
预览 10年前今天 撫順地質老人 2021-4-28 05:19 31203 沪上人 2021-4-29 17:01
预览 到了晚年要对自己负责，有三样东西，老人无论如何也不能交给儿女 撫順地質老人 2021-4-27 09:18 31057 沪上人 2021-4-28 17:26
预览 11月27日上马训练13公里跑月牙岛（此博文包含图片） 撫順地質老人 2021-4-27 05:48 21096 沪上人 2021-4-28 16:59
预览 日記評論 撫順地質老人 2021-4-27 05:29 2981 沪上人 2021-4-28 16:58
预览 10年前今天 撫順地質老人 2021-4-27 05:25 2964 沪上人 2021-4-28 16:58
预览 3月25日跑休核心肌肉訓練 agree 撫順地質老人 2021-3-26 11:30 31473 廖若晨星 2021-4-27 18:33
预览 日記收到的評論 撫順地質老人 2021-3-26 06:16 21421 廖若晨星 2021-4-27 18:32
预览 10年前今天 撫順地質老人 2021-3-26 05:15 21303 廖若晨星 2021-4-27 18:31
预览 说说我的力量训练 撫順地質老人 2021-3-25 06:21 31446 廖若晨星 2021-4-27 18:30
预览 日記收到的評論 撫順地質老人 2021-3-25 05:34 31411 廖若晨星 2021-4-27 18:29
预览 10年前今天 撫順地質老人 2021-3-25 05:31 31384 廖若晨星 2021-4-27 18:28
预览 3月24日跑7公里 agree 撫順地質老人 2021-3-24 13:36 51435 廖若晨星 2021-4-27 18:24
预览 10年前今天 撫順地質老人 2021-3-15 05:14 31279 廖若晨星 2021-4-27 18:22
预览 3月15日冒雨跑6.81公里 撫順地質老人 2021-3-15 15:56 41415 廖若晨星 2021-4-27 18:21
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预览 3月16日跑月 牙岛往返11.01公里 撫順地質老人 2021-3-16 14:06 51612 廖若晨星 2021-4-27 18:18
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预览 长跑和机器一样也要小修和休息才能達到身體出入平衡 撫順地質老人 2021-3-17 09:36 41322 廖若晨星 2021-4-27 18:16
预览 日記收到的評論 撫順地質老人 2021-3-18 05:45 11172 廖若晨星 2021-4-27 18:15
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预览 祝賀我升為初中三年級，感謝各版主和老師的大力支持和鼓勵 agree 撫順地質老人 2021-3-13 19:43 71324 廖若晨星 2021-4-27 18:08
预览 無名 撫順地質老人 2021-3-13 05:36 31343 廖若晨星 2021-4-27 18:07
预览 日記收到的評論 撫順地質老人 2021-3-13 05:33 31273 廖若晨星 2021-4-27 18:06
预览 10年前令天 撫順地質老人 2021-3-13 05:28 31249 廖若晨星 2021-4-27 18:06
预览 3月12日跑休核心肌肉訓練 agree 撫順地質老人 2021-3-12 12:13 41268 廖若晨星 2021-4-27 18:00
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预览 3月12日重度污染（300）停跑 agree 撫順地質老人 2021-3-12 09:55 31128 廖若晨星 2021-4-27 17:59
预览 10年前令天 撫順地質老人 2021-3-9 05:53 11201 廖若晨星 2021-4-27 17:57
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