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四月二十一日 星期六.温度8度 一 19度 晴 ,今天跑30公里。参加抚顺市长跑协会迎春长跑30公里趆野赛,长协有200多名会员参加,全程有72人参加,跑到15公里折返有60人,我是唯一的一个七十岁老人。30公里我边跑边给大家照100多张相,30公里跑4小时06分.19年持续跑2530天。19年持续跑了17253公里.
跑前動員
跑前活動
起跑
70歲老人跑15公里
80歲老將跑15公里.左2長協李主席
15公里終點折返
15公里折返男女第一名
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