87岁6月12日跑2.14公里洗冷热水浴

撫順地質老人

                                87岁6月12日跑2.14公里洗冷热水浴
                                 
          2026年6月12日 星期 五天气 晴  空气 良  17一 29度 。今天跑2.14公里洗冷热水浴。热水池中泡5分钟，再到冷水池中5分钟，循环三次15分。5月跑第10天跑2.14公里，累计55公里。33年跑5426天，33年跑步44574公里.,距离绕球跑第二圈4574公里。

山水人家

欣赏学习致敬！

廖若晨星

赞!老友: 87岁6月12日跑2.14公里 洗冷热水浴

彩色风筝

跑步和洗冷水浴~

真真

适合自己就是好的。

撫順地質老人

山水人家 发表于 2026-6-13 05:47
欣赏学习致敬！

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撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2026-6-13 09:19
赞!老友: 87岁6月12日跑2.14公里 洗冷热水浴

老友晚上好！谢谢老友的精彩点评支持鼓励!

撫順地質老人

真真 发表于 2026-6-13 20:05
适合自己就是好的。

老师晚上好！谢谢老师的精彩点评！支持鼓励!

撫順地質老人

彩色风筝 发表于 2026-6-13 09:41
跑步和洗冷水浴~

老妹晚上好！谢谢老妹的精彩点评！加分点赞!设置高亮支持鼓励!