一个人的早餐

廖若晨星

跟着老师学做营养早餐

齐秋实

欣赏你的。一个人的早餐，漂亮美味。营养丰富。为你点赞。

真真

锦绣之州 发表于 2026-3-22 12:03
谢谢真真老师的关注和鼓励，您可以把燕麦、鸡蛋、牛奶混在一起烤饼，也不错的。

您这个建议很好，想想都咽口水，我会落实的。

锦绣之州

彩色风筝 发表于 2026-3-22 12:52
锦绣是能手，营养早餐好看又好吃～

谢谢风筝老师的加分鼓励，这段时间自己在家净是琢磨吃啥有营养，真惬意。

锦绣之州

廖若晨星 发表于 2026-3-22 14:54
跟着老师学做营养早餐

谢谢晨星老师的鼓励，老年人的伙食可以简单但绝不能糊弄。

撫順地質老人

欣赏老妹[RE:  一个人的早餐 [修改]] 精彩拍摄 ! 精彩佳作!点大赞!

闲鱼野鹤

很有特色，对身体好。

山洞

锦绣之州 发表于 2026-3-22 12:01
我一天是两餐：早九点下午三点，我一个人想吃啥就做啥很惬意。

     一个人的饭菜最难做，难在无心，没劲，于是乎勉强，凑付就成了家常便饭，以致干湿不均，营养不全。真需要一种认真，豁达的精神方可。向你学习。

锦绣之州

撫順地質老人 发表于 2026-3-25 06:49
欣赏老妹[RE:  一个人的早餐 [修改]] 精彩拍摄 ! 精彩佳作!点大赞!

谢谢地址大哥的鼓励，遥祝健康快乐。