一个人的早餐

锦绣之州

前两天和老友互动早餐，我戏称自己煮了一碗猪食，那是因为将炒焦糊的燕麦用料理机粉粹后又加了三黑粉（黑米黑豆黑芝麻），煮出来不好看，今天这碗营养粥好看一些，配菜是熟羊肝拌苦菊，都吃了一半儿了才想起来发帖子。一个人的早餐虽然简单但营养得够。

天行健

不错咕呢

锦绣之州

天行健 发表于 2026-3-22 09:37
不错咕呢

，谢谢老师的鼓励。

真真

营养早餐，看样子都好吃。我是糖友，稀糊糊吸收快，没口服呀。

山水人家

跟着老师学做营养早餐，谢谢分享了，上午问好！

肖燕

谢谢朋友介绍您的早餐。营养确实还是比较丰富的。我家的早餐很简单，嫌麻烦。中午吃得要稍微复杂一点。

锦绣之州

肖燕 发表于 2026-3-22 11:16
谢谢朋友介绍您的早餐。营养确实还是比较丰富的。我家的早餐很简单，嫌麻烦。中午吃得要稍微复杂一点。{::g ...

我一天是两餐：早九点下午三点，我一个人想吃啥就做啥很惬意。

锦绣之州

山水人家 发表于 2026-3-22 10:52
跟着老师学做营养早餐，谢谢分享了，上午问好！

谢谢山水老师的关注和鼓励，现在咱们的主要生活内容就是吃好一日三餐。

锦绣之州

真真 发表于 2026-3-22 10:40
营养早餐，看样子都好吃。我是糖友，稀糊糊吸收快，没口服呀。

谢谢真真老师的关注和鼓励，您可以把燕麦、鸡蛋、牛奶混在一起烤饼，也不错的。

彩色风筝

锦绣是能手，营养早餐好看又好吃～