一个人的早餐（2）

锦绣之州

忽然想起很久没吃肉了，于是就去超市买了几块肉骨头，回家后洗净焯水，然后按照小视频提供的配料加各种酱料，加热水，用电饭煲慢煮1个半小时，软烂咸香。早餐是杂粮饭，花生米拌菠菜是我的最爱，感觉吃的很好，写几句油诗抒发一下：

幸福其实很简单，首先吃好每日餐。

粗茶淡饭加肉蛋。营养全面筋骨健。

闲来无事聊聊天，笑看风云心自闲。

窗前晴日温茶暖，偶尔雅兴秀诗篇。

家人平安常相伴，无病无灾日子宽。

不争不抢不攀缘，平平淡淡胜神仙。

肖燕

您的早餐挺丰富。这么多饭菜您一个人吃得完啊！我的饭量现在已经很小了。

铁歌

会生活，吃的健康。

真真

荤素搭配，笔墨飘香，好美一餐。

锦绣之州

肖燕 发表于 2026-4-2 10:47
您的早餐挺丰富。这么多饭菜您一个人吃得完啊！我的饭量现在已经很小了。

，饭没吃完，肉和拌菜全吃啦。上午九点吃早餐，下午三点吃晚餐，吃完了在屋子里走一阵子。

锦绣之州

真真 发表于 2026-4-2 11:25
荤素搭配，笔墨飘香，好美一餐。

谢谢真真老师的加分鼓励，现在我每天都提醒自己对自己好一点，等自己不能动了靠谁都不好使。

锦绣之州

铁歌 发表于 2026-4-2 11:01
会生活，吃的健康。

谢谢铁歌老师的加分鼓励，现在是老了方知光阴短，对自己好一点算是亡羊补牢吧。

铁歌

锦绣之州 发表于 2026-4-2 12:24
谢谢铁歌老师的加分鼓励，现在是老了方知光阴短，对自己好一点算是亡羊补牢吧。

嘻嘻，是的，善待自己，善待每一天。

从善如流

早餐丰富、这么多饭菜啊；麻烦不？
九点早餐，三点晚餐，日食两餐好！

锦绣之州

从善如流 发表于 2026-4-2 13:01
早餐丰富、这么多饭菜啊；麻烦不？
九点早餐，三点晚餐，日食两餐好！

谢谢从善如流老师的关注和加分鼓励，我平时都是一饭一菜（花生米拌菠菜），就是昨天忽然感觉很久没吃肉了就做了几块骨头肉，今早就加上了。杂粮饭里还煮了一根胡罗卜一小块红南瓜，这营养老全啦。