为了健康吃鸡蛋

晴岚

金天飞燕 发表于 2023-11-24 10:30
晴岚版主的关注和精彩点评，让我瞬间燃起热情，是我前行的动力，谢谢晴岚！

煮鸡蛋营养保留得最好，吃腻了，吃吃嫩荷包蛋（蛋白仍然保持白，蛋黄熟而嫩的那种），吃吃炒鸡蛋，也好，鸡蛋一定要吃。

西读东写

晴岚 发表于 2023-11-24 12:02
好羡慕，你们吃的是笨鸡蛋，笨土鸡，城里人吃不到的。

鸡鸭鹅狗，五十余张口，就是没养猪，闲不着。园子里种的苞米，喂它们还有剩余。

金天飞燕

真真 发表于 2023-11-24 11:20
小孩子吃三个蛋多了。一般一个就够了。我现在煮两个鸡蛋（煮蛋营养最佳），吃两个蛋白，一个蛋黄。

谢谢真真管委关注点评。
那是我老妈没有文化，一听说鸡蛋营养，就放肆让我吃。
是啊，鸡蛋最营养的吃法是煮 。

金天飞燕

肖燕 发表于 2023-11-24 11:22
拜读。专家都说鸡蛋营养丰富，咱就换着花样吃吧。我喜欢吃老伴做的西红柿鸡蛋汤，但鸡蛋是加点淀粉炒过的， ...

谢谢肖燕版主关注、点评。您说得对，换着花样容易接受。

金天飞燕

青城山人 发表于 2023-11-24 11:36
确实不错啊

谢谢青城山人老师关注、点评。 鸡蛋是个好东西，每一天适当吃对身体健康有好处。

金天飞燕

从善如流 发表于 2023-11-24 11:39
佛经：“一切出卵不可食，皆有子也。”鸡蛋，鱼籽类都犯戒！
寺庙不吃鸡蛋，没有鱼肉类食物，我吃豆制品补 ...

从善如流老师说得对，豆制品蛋白质高，经常吃也不错啊！

金天飞燕

西读东写 发表于 2023-11-24 11:52
好的食物不能多吃，尤其是上岁数的人，我在乡下喂养十只蛋鸡，鸡蛋吃不完（每天一个）。

西读东写老师小日子过得滋润！自己喂的鸡下蛋吃不完，羡慕勒！

廖若晨星

谢谢晴岚老师文图介绍: 为了健康吃鸡蛋

冷艳

谢谢老师介绍:为了健康吃鸡蛋.鸡蛋也要换着花样吃，天天要吃一个是必须的，早上吃水煮鸡蛋。鸡蛋里有叶黄素，对眼睛是好的，当菜吃，可以炒西红柿最好了。谢谢老师分享！赞！祝老师冬安，快乐！

金天飞燕

冷艳 发表于 2023-11-24 14:25
谢谢老师介绍:为了健康吃鸡蛋.鸡蛋也要换着花样吃，天天要吃一个是必须的，早上吃水煮鸡蛋。鸡蛋里有叶黄素 ...

谢谢冷艳老师关注和精彩点评。你说得对极了，每一天吃一个鸡蛋是必须滴。