转发——国家喊你“存肌肉”了！

锦绣之州

彩色风筝 发表于 2026-5-10 13:28
被您催的， 我开始肌肉锻炼了，免得走不了路。 我姐比我大十岁， 现在走不了路了~

这就对了，现在练就是亡羊补牢，总比不练强。另外要对适当的吃中药比如：牛膝6克、杜仲10克、枸杞15克煮汤喝。

彩色风筝

锦绣之州 发表于 2026-5-10 20:18
这就对了，现在练就是亡羊补牢，总比不练强。另外要对适当的吃中药比如：牛膝6克、杜仲10克、枸杞15克煮 ...

这些 中药啥作用啊？

锦绣之州

彩色风筝 发表于 2026-5-11 13:38
这些 中药啥作用啊？

补肾、强筋骨。

彩色风筝

锦绣之州 发表于 2026-5-11 19:28
补肾、强筋骨。

好，谢谢锦绣~