哎哟

纵逝年华

欣赏真真老师图文并茂，点大赞！

车述良

真真 发表于 2026-3-21 22:58
是的，运动新项目要由浅入深，慢慢做。

你和我相比，那是年轻多了，不过我是从年轻时，就非常注意安全，以防为主。没有把握的事，不冒失。不乱吃药。一路防过来的。千万注意安全。

真真

纵逝年华 发表于 2026-3-23 20:08
欣赏真真老师图文并茂，点大赞！

欢迎老师一起快乐！

真真

车述良 发表于 2026-3-23 20:55
你和我相比，那是年轻多了，不过我是从年轻时，就非常注意安全，以防为主。没有把握的事，不冒失。不乱吃 ...

我性子急比较粗鲁，常常把自己弄伤。以后要加强注意了。

车述良

真真 发表于 2026-3-23 22:16
我性子急比较粗鲁，常常把自己弄伤。以后要加强注意了。

希望你以后紧绷安全这根弦。一生受益。

潇潇洒洒

循序渐进坚持下去，但不要超之过激！

真真

车述良 发表于 2026-3-24 11:06
希望你以后紧绷安全这根弦。一生受益。

老师话很温暖，记住了，谢谢您！

真真

潇潇洒洒 发表于 2026-3-24 11:55
循序渐进坚持下去，但不要超之过激！

虽有好转，还在痛。
等好彻底了，再循序渐进的试试那个深蹲。

黄煌长

我不会喊哎哟，所以缓解得慢。

真真

黄煌长 发表于 2026-3-29 18:19
我不会喊哎哟，所以缓解得慢。

叫出来好像好受点，我叫的很小声。今天还在痛，不是特别痛，我没叫了。先生的跟帖把我看乐了。