早餐（６）

真真

铁歌 发表于 2026-5-27 06:12
可以，对生活认真，也是对自己负责。

我是个粗人，生病后才重视健康。亡羊补牢。

真真

山洞 发表于 2026-5-27 07:58
赞同这种吃法。在自己没很好掌握食品营养学之前，最好的《盲打》做法就是花样百出，百花齐放，日新月 ...

我是个粗人，知识面窄，也静不下心学习，就在手机上听听健康知识，也分不清真伪，就《盲打》您太了解我了。

春归来

早餐多样，营养为先

铁歌

真真 发表于 2026-5-27 14:51
我是个粗人，生病后才重视健康。亡羊补牢。

亡羊补牢不算晚，好好珍惜自己才是最好的，身体好了比什么都好。

真真

春归来 发表于 2026-5-27 15:12
早餐多样，营养为先

美食厨艺帖子少，凑个数。欢迎老师！

真真

铁歌 发表于 2026-5-27 15:39
亡羊补牢不算晚，好好珍惜自己才是最好的，身体好了比什么都好。

是的，有好朋友关心开导，我进步不小。

池鱼思故渊

可以。粗粮为主。

朱雀

荤素搭配，营养均衡，起居有时，饮食有节！千头万绪，健康第一！

真真

池鱼思故渊 发表于 2026-5-27 22:33
可以。粗粮为主。

我是三高人群

真真

朱雀 发表于 2026-5-28 05:42
荤素搭配，营养均衡，起居有时，饮食有节！千头万绪，健康第一！

饮食基本合格，作息不太理想，正在努力。先生的关心很温暖，谢谢您！！