服老

真真

　　朋友们还记得我３月份的哎哟不。叫了四天终于有了缓解，起身不用叫唤了。可一直还隐隐的痛。我是个粗人，也没管他。

　　前几天夜里突然又严重了，痛的影响睡眠了。好家伙忍痛起床居然伸不直腰了。自从腰痛我就没做过降糖操，啥情况？

　　没摔没扭，咋腰又痛起来，左思右想，只有活动时间增加了。之前因血糖、血压控制不好，午休总也睡不醒，躺着的时间长，而现在出去活动的时间增加了。

　　我是个爱动的人，一直以来都是除了睡觉躺着，吃饭、上网坐着，其他时间都站着，活动着。我没有东倒西歪的习惯，家里的沙发都是多余的，从不坐。

　　昨天开始减少活动量，今天腰痛有了好转。过了七十还真不一样了，战略上藐视，战术上要重视了，要服老了。

潇潇洒洒

战略上藐视，战术上要重视了，要服老了。------实践出真知，经验真宝贵！

晚霞美景

确实如此啊

潇湘翁

欣赏服老佳作，老人都差不多！俺已耄耋之年，整天哎哟哎哟！

从善如流

天若有情天亦老，玩年健康是真道！

九品莲花

老师上午好！欣赏佳作，点赞支持！

江边柳

欣赏美图好文！

肖燕

腰疼有可能是腰肌劳损，也可能是扭伤。注意一个姿势持续时间不要太久，即不要久坐、久站、久走，避免提重物。

齐秋实

老了就有老的节奏。慢慢来。做什么事都不能着急。

廖若晨星

欣赏老师服老文章